คำถาม ถามบ่อย (เพิ่มเติม)

หลายท่านมีคำถามเกี่ยวกับการเริ่มฝึก สหจะโยคะ เรามีส่วนของของ คำถามถามบ่อย ที่นี่อยู่แล้ว วันนี้เราจะขอเพิ่มเติมคำถามใหม่ๆ ที่ยังไม่มีการตอบ ในแบบย่อๆ เพื่อให้ท่านได้เข้าใจมากขึ้น ถ้าท่านต้องการถามเพิ่มเติมให้เขียนถามในคอมเม้นท์ด้านล่างนี้ได้ครับ

1. สหจะโยคะ เหมือนโยคะทั่วไปหรือไม่ 

โยคะที่คนรู้จักทั่วไปเรียกว่า “หะฐะโยคะ” เป็นโยคะที่ใช้ท่าอาสนะ ในการฝึกความยืดหยุ่น เพื่อให้ศูนย์พลังงานในร่างกายทำงานได้ดี เป็นโยคะภายนอกเพื่อใช้บริหารร่างกาย ในคัมภีร์โยคะสูตร ที่บัญญัติโดย มหาฤษีปตัญชลี จะแบ่งโยคะไว้หลายหมวดหมู่ มีการฝึกหลายแบบตั้งแต่การบริหารกาย ฝึกปราณายมะ สมาธิ ศึกษาตำรา บูชา ฯลฯ การเข้าสู่โยคะต้องมี “คุรุ” ที่บรรลุอย่างแท้จริงจึงจะเข้าใจว่าจะให้สิ่งใดเป็นแบบฝึกหัดให้ผู้ฝึก เพราะ “หะฐะโยคะ” เป็นพลังพระอาทิตย์ หรือพลังไฟ ถ้าฝึกโดยไม่รู้จักควบคุมธาตุย่อมเกิดผลลบกับผู้เรียน เพราะคำว่า “โยคะ” ที่แท้จริง ไม่ได้แปลว่าการออกท่าทางเท่านั้น แต่หากหมายถึงการบรรลุถึงสภาวะจิตแห่งการรวมเป็นหนึ่งของจิตวิญญาณตัวตน (อาตมัน) กับพลังศักดิ์สิทธิ์ที่ยิ่งใหญ่ (ปรมาตมัน) สหจะโยคะ จะใช้วิธีการเข้าถึง “โยคะ” ที่เป็นสภาวะนี้โดยการปลุกพลังศักดิ์สิทธิ์ที่เรียกว่า “กุณฑาลินี” ที่มีอยู่ในตัวของคนทุกคนให้ตื่นขึ้น ด้วยวิธีที่เรียบง่ายและเป็นธรรมชาติ และพลังนี้จะนำพาจิตวิญญาณของเราให้รวมเป็นหนึ่งเดียวกันให้เกิดสภาวะของโยคะ อย่างไรก็ดี “สหจะโยคะ” ไม่เหมือนกับ “กุณฑาลินีโยคะ” และแตกต่างอย่างสิ้นเชิงในด้านของวิธีการฝึก

2. สหจะโยคะเหมือน “พลังจักรวาล” หรือไม่ 

มีผู้ฝึกหลายท่านเคยศึกษา “พลังจักรวาล” อาจจะสงสัยในข้อนี้ เพราะมีการกล่าวรายละเอียดของจักร และระบบพลังเหมือนกัน แต่ “สหจะโยคะ” นั้น แตกต่างจาก “พลังจักรวาล” ทั้งในด้านของ วิธีการ และเป้าหมาย เนื่องด้วยระบบเปิดจักระของพลังจักรวาลมีเป้าหมายเพื่อการรักษา แต่ระบบของสหจะโยคะนั้น จะเน้นให้ผู้เรียนเป็น “คุรุ” ของตนเอง คือเมื่อพลังตื่นขึ้นแล้วจะสามารถทราบว่าตนเองสมดุลหรือไม่ มีปัญหาอย่างไร จะแก้ไขอย่างไร ซึ่งเมื่อผู้ฝึกมีความชำนาญในการรู้สึกถึงพลังแล้ว จะสามารถสร้างสมดุลให้เกิดขึ้นได้ง่าย และโรคภัยไข้เจ็บจะถูกรักษาให้หายไปได้เองด้วยพลังของตนเอง เนื่องจากเป้าหมายของสหจะโยคะ ต้องการให้ผู้ฝึกเข้าสู่ “การตระหนักรู้ในตนเอง” ซึ่งมีประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่ เมื่อผู้ฝึกมีเป้าหมายเพื่อพัฒนาจิตวิญญาณแล้ว ความมีศิริมงคลและสุขภาพก็จะเกิดโดยธรรมชาติ อีกทั้งสหจะโยคะยังเน้นให้ผู้ฝึกเข้ากลุ่มเพื่อให้กระแสพลังนั้นเพิ่มมากขึ้น ทำให้ผู้ฝึกที่เข้ากลุ่มบ่อยๆ จะได้รับการชำระล้างให้บริสุทธิ์ได้อย่างง่ายดาย

3. ต้องแต่งชุดขาว หรือชุดกีฬามาฝึกหรือไม่ 

การฝึกสหจะโยคะ เป็นการฝึกสมาธิ โดยเข้าสู่พลังของตนเองจากภายใน คุณสามารถแต่งกายในชุดปรกติมาฝึกได้ เราไม่มีข้อบังคับในเรื่องเครื่องแบบหรือการแต่งกาย เพียงแต่แต่งกายในชุดที่สวมใส่สบาย เพื่อให้การนั่งสมาธิเป็นไปอย่างสะดวก 4. เคยฝึกสมาธิแบบอื่นมาจะฝึกสหจะโยคะได้หรือไม่ ฝึกได้ แต่เราจะแนะนำให้คุณทดลองกับตนเองเพื่อความชัดเจนว่าวิธีของสหจะโยคะนั้น ได้ผลเพียงไร ดังนั้นคุณจึงไม่ควรฝึกทั้งสองอย่างปนกัน สมาธิแบบสหจะโยคะ จะไม่เหมือนกับเทคนิคอื่นๆ เพื่อให้ผลการทดลองดีที่สุด คุณควรจะทดลองแบบสหจะโยคะอย่างเดียวโดยไม่ปะปนกับเทคนิคอื่น แล้วสังเกตผลที่ได้รับเปรียบเทียบกับการนั่งสมาธิแบบเดิมที่เคยฝึก คุณมีอิสระเต็มที่ในการทดลอง เพราะคุณไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น เพียงแต่คุณควรจะปฏิบัติด้วยหัวใจที่เปิดกว้างแบบนักวิทยาศาสตร์ แล้วคุณจะค้นพบคำตอบด้วยตนเอง

 4. มาไม่ทันโปรแกรมฝึกเริ่มต้น จะมีเปิดสอนเมื่อไหร่อีก

ทางมูลนิธิสหจะโยคะ จะจัดการฝึกในระดับเริ่มต้นใหม่ประมาณทุกๆ 3-4 เดือนต่อครั้ง แต่เรามีการฝึกเป็นประจำอยู่แล้ว ทุกวันอาทิตย์ที่ โรงแรม บางกอก โฮเต็ล โลตัส (โนโวเทลเดิม) ซอยสุขุมวิท 33 กรุงเทพฯ เวลา 15.00-17.00 น. โดยไม่เสียค่าใช้แต่อย่างใด ท่านสามารถมาฝึกได้เลย โดยเราจะมีโยคีที่ฝึกชำนาญแล้วช่วยดูแล อย่างไรก็ดี การมาเริ่มโปรแกรมตั้งแต่ต้นจะได้รับเนื้อหาตาม ลำดับการสอนที่ง่ายต่อการเข้าใจ โทรสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ โทร.02-253-3398, 081-930-6618, 081-854 -0468

แผนที่ทางไปโรงแรมคลิ้กที่นี่

ถ้าท่านมีคำถามอื่นๆ โปรดเขียนถามที่คอมเม้นท์ด้านล่างนี้และดูที่ FAQ ของเราด้วยครับ